姿勢改善や運動不足解消のために、以前から気になっていたピラティス。
今回、オープン前キャンペーンで無料体験レッスンに参加してきました。
猫背や姿勢の悪さが気になっていたことに加え、運動不足も感じていました。
SNSなどで見かける機会が増え、「マシンピラティスって気になるけど、初心者でも大丈夫かな？」「続けられるかな？」という不安もありました。
そんな中、ピラティスミラーのオープン前キャンペーンで無料体験を実施していることを知り、参加してみることにしました。
実は、体験前から入会する気持ちはほぼ固まっていましたが、自分に合うのか、続けられそうかは受けてみないと分かりません。
「ピラティスって実際どうなんだろう？」
そんな気持ちで体験レッスンに参加しました。
今回は実際に体験レッスンを受けた感想をまとめます。
体験レッスンは無料だった
私が参加したときはオープン前キャンペーン中だったため、体験レッスンは無料でした。
さらに、体験当日の入会でピラティス用ソックスもいただけました。
入会後は滑り止めソックスの着用が必要になるため、これは嬉しい特典でした。
オープン前でなくても、記事執筆時点では「夏キャンペーン」も実施されていたため、対象店舗は公式サイトで確認してみてください。
体験前に気になっていたこと
駐輪場があるのかわからず徒歩で向かいましたが、実際には駐輪場があったため、自転車で通う予定の方は店舗ページのレッスンスケジュール上にある「お知らせ欄」をチェックしておくのがおすすめです。
また、新規オープン前ということもあり、体験予約をしてからしばらくして「現在多くの体験予約をいただいており、今後の状況によっては入会待ちになる可能性があります」とのメールが届きました。人気店舗の場合は、早めに体験予約をしておくと安心かもしれません。
体験者はレッスン開始20分前から入館できます。
マシンの使い方などの説明があるため、10分前までには到着しておく必要があります。
フィッティングルームも用意されており、予約メールにも着替えができる旨の案内がありました。
私はあらかじめTシャツ、レギンス、ショートパンツに着替えた状態で向かったため利用しませんでしたが、見た感じは試着室のようなスペースでした。
もっとしっかりしたフィッティングルームを想像していたので少し意外でしたが、少人数制のスタジオということもあり、個人的には納得です。
到着すると入口に靴置き場があり、そこで靴を脱ぎます。
荷物置き場はオープン棚に布製のケースが入っていて、そちらに荷物を入れるスタイルでした。
店舗によって設備は異なるかもしれないので、一つの目安として参考にしてください 。
初めて見たマシンピラティス 【天井の鏡も特徴】
説明の時間になると、マシンの使い方など教えてもらえます。
SNSでは見たことがありましたが、実際に目の前で見るのは初めてです。
想像していたよりもしっかりした作りで、本格的な印象を受けました。
マシンには5本のバネが付いており、負荷を調整できます。
ただ、このバネが思っていたより重く、最初は少し戸惑いました。
天井に大きな鏡が設置されていて、レッスン中、天井の鏡を見ることで「今、自分の身体がまっすぐになっているか」などを確認できました。
初心者でもついていける？ 【少人数制で安心】
レッスンには強度を示す★マークがあります。
私は初心者だったので、入会後に★1のレッスンが予約で埋まっていた場合を考え、 ★2のレッスンでも大丈夫かインストラクターの方に質問しました。
「オープンしたばかりなので初心者の方が多く、皆さん同じようなスタートなので大丈夫ですよ 」
と教えていただき、入会後も安心してレッスンを受けられそうだと感じました。
私が体験した店舗には8台のマシンが設置されていました。公式サイトによると、レッスンは6～15名の少人数制とのことです。
実際にレッスンを受けていると、足を置く位置が分からなくなったりした場面がありましたが、インストラクターの方が気づいてくださり、修正してもらえました。
少人数制だからこそ、一人ひとりの様子を見てもらいやすく、初心者でも安心してレッスンを受けられると感じました。
ピラティスのイメージが変わった
正直な感想を言うと、ピラティスはもっとゆったりした運動だと思っていました。
ところが実際に受けてみると、途中で腹筋をしっかり使う動きもあり、思っていた以上に身体を使います。
「あれ？思ったよりきつい…」
というのが率直な感想でした。
ただ、きついだけではなく、普段あまり使っていない筋肉を動かしている感覚もあります。
レッスン後はしっかり身体を使った実感があり、
「続けたら身体が変わりそう」
と思えたのが印象的でした。
レッスン時間は30分
体験レッスンは30分です。
最初は短いかなと思いましたが、実際に受けてみると十分な時間でした。
終わった頃には
「30分でも意外と運動したな」
と思いました。
ちなみに公式サイトでは、姿勢改善や体幹強化、ボディメイクなどの効果が期待できると紹介されています。
私自身は姿勢改善や身体の引き締めを目指して入会したので、これからどんな変化があるのか楽しみです。
体験後はそのまま入会
私はもともと、
・姿勢を改善したい
・運動不足を解消したい
・身体を引き締めたい
という理由で入会を考えていました。
そのため体験後、そのまま入会手続きを行いました。
私が参加した回では、私以外にもその場で入会手続きをする方がいました。あくまでその日の様子ですが、体験後に入会を決める方もいるようでした。
なお、今回のオープン前キャンペーンでは、利用開始月から3か月継続が条件となっています。
まずは3か月続けてみて、姿勢や身体にどのような変化があるのか記録していきたいと思います。
飲み物は持参がおすすめ
飲み物を忘れて参加しました。
大量に汗をかく運動ではありませんでしたが、水分補給できるように持参した方が安心だと思います。
まとめ
ピラティスミラーの体験レッスンは、
・初心者でも参加しやすい
・マシンの説明があるので安心
・想像以上に身体を使う
・しっかり効いている感覚がある
・少人数制のためインストラクターからサポートを受けやすい
という印象でした。
「ピラティスに興味はあるけれど、自分に合うか不安」
という方は、まずは体験レッスンを受けてみるのがおすすめです。
私自身、参加前は緊張と少しのワクワクが入り混じったような気持ちでしたが、実際に受けてみると「体験してみてよかった」 と感じました。
また別の記事で、入会後初めて受けたレッスンの感想もご紹介できればと思っています。
【ピラティスミラー公式サイト】
ピラティスミラーの詳細や最新のキャンペーン情報はこちら
